poniedziałek, 10 czerwca 2013

"Najlepszy czas na działanie jest teraz."

Dzisiejszy dzień uważam za udany! Zaczęłam go od dziesięciominutowego spaceru w szybkim tempie, który dodał mi energii na cały dzień. Kolejno obwieściłam wszystkim moim znajomym wszem i wobec, jakie są moje zamierzenia, cele, i teraz wiem, że poddać się nie mogę, bo nie wypada! Oprócz tego dzisiaj odpisała mi moja ukochana Ewka Chodakowska i skakałam osiem metrów nad niebem! :) Wieczorkiem wykonałam SZOK TRENING i czuję, jak endorfiny buzują! Coś niesamowitego.

Hot, beautiful, bones, fit

Dziś zjedzone:
- śniadanie - jogurt naturalny z wkładką owocową
- II śniadanie - pół kalarepy + 1 marchewka = 1 rzodkiewka
- obiad - 3 ziemniaki z koperkiem + dwa kotlety mielone + odrobina kapusty
- kolacja - 1,5 bułki ciemnej, wieloziarnistej + 1 pomidor + 1 plaster szynki z kurczaka + szczypta szczypiorku

Dziś wypite:
- ok. 2 litry wody
- 1 herbata (250 ml) z dużą ilością cytryny

Dziś ćwiczone:
- krótki spacer - 10 minut
- SZOK TRENING z najnowszej płyty Ewki - 30 minut

Teraz rozumiem, że nie wolno niczego odkładać na później. Trzeba zawalczyć o swoje marzenia dzisiaj, bo "najlepszy czas na działanie jest teraz" (M. Fisher).
adorable, amazing, awesome, be blessing

(źródło zdjęć - favim.com)

Życzę determinacji wszystkim tym, którzy zaczęli; a przede wszystkim tym, którzy dołączyli się do mnie w ostatnim wpisie,
Marta

2 komentarze:

  1. Ale mądrości na tym zdjęciu :)
    Tobie życzę powodzenia :)

    OdpowiedzUsuń
  2. "najlepszy czas na działanie jest teraz" świetne zdanie :) Zgadzam się, że nie ma co odkładać planów na przyszłość, najlepiej od razu działać. Pozdrawiam i Powodzenia :)

    OdpowiedzUsuń