Osobisty terror - pół żartem, pół serio.

Weekend. Weekend. Wreszcie weekend! Czekałam długi czas na chwilę wytchnienia, chwilę, które będę mogła stuprocentowo poświecić aktywności fizycznej i błogiemu "nicnierobieniu". A one nareszcie nadchodzą!

Już wiem, co mnie czeka w tą majówkę i cieszę się na samą myśl jutrzejszego spotkania, choć za czwartkiem nie oglądam się tak optymistycznie.. Ale będzie dobrze, nie może być inaczej! Tak czy siak - wszystkim życzę niezapomnianych wrażeń i szału endorfin przede wszystkim!

Tydzień temu, w piątek dokładniej zaczęłam moje I wyzwanie: NIE PODJADAM. JEM CO 3 GODZINY. PIJĘ 2 LITRY WODY. I już na początku powiem, że plan nie został w pełni zrealizowany, bo.. (i zaczynają się wymówki, w których, przyznajcie, jestem bardzo dobra!) w sobotę obchodziłam moje urodziny, z resztą w niedzielę też, no i nie mogłabym zapomnieć o tej najprawdziwszej, poniedziałkowej dacie, bo ją też postanowiłam uczcić! Także trzy dni świętowania zrównoważyły się z trzema dniami sporej ilości jedzenia (a szczególnie babeczek, które zeszły w "dwie minuty" i to nie tylko z mojej przyczyny..). Wtorek, środa, czwartek to były moje dni wolne od szkoły i wolne od diety, takie dodatkowe świętowanie, na dokładkę! 

Ale w piątek.. w piątek moi Kochani zaczęłam swój osobisty terror, dalej zwany realizacją zdrowego planu lub dietą. I tak trwam do dziś z jedną maleńką przerwą na (rzecz jasna) tort, a okazja nie byle jaka (rocznica), więc i uroczyście czcić ją trzeba było! Dziś chciałam zjeść bułkę, taką białą, niewypieczoną, ale gorącą bułkę z Tesco. Całe szczęście miałam przy sobie niezawodną Mamę, która skutecznie mnie od tego pomysłu odciągnęła i dziękuję Jej bardzo! :)

Staram się jeść co trzy godziny i to mi wychodzi, nawet nawet. 

Staram się nie podjadać i z tym już trochę ciężej, ale jak nie myślę o jedzeniu to nie mam potrzeby jedzenia (taki wniosek o 22.00).

Staram się pić dwa litry wody dziennie i tyle wypijam, więc proszę o gromkie brawa!

Stosuję się do porad żywieniowych Ewy Chodakowskiej z jej najnowszej książki. I ćwiczę Skalpel 2 + ćwiczenia na każdy dzień z książki Ewy i jestem zadowolona. Dziś wykonałam czwarty trening i jestem z siebie dumna, tyle. :)

A teraz gratuluję nam wszystkim, że dotrwaliśmy do końca i wstawiam zdjęcia chudych i zgrabnych lasek, coby to przestrzec nas wszystkich o jutrzejszym rozpoczęciu sezonu grillowego i wcinaniu kiełbas, ciast i 'nicnierobieniu'!

źródło zdjęć - favim.com

Powodzenia,

Marta.